家暴不再忍！青年被害人必懂的保護令聲請與證據準備指南

家暴不再忍！青年被害人必懂的保護令聲請與證據準備指南

嘿，年輕的朋友！如果你正在經歷家庭暴力，或是身邊有人正受苦，請你一定要知道：你不是孤單一人，而且你有權利保護自己！家庭暴力不只發生在身體上，精神、經濟上的傷害也一樣是家暴。當你感到害怕、無助時，「保護令」就是法院為你築起的一道安全防線。

這篇文章將會用最白話的方式，帶你了解聲請保護令的關鍵，包括：什麼是家庭暴力？誰可以聲請？以及最重要的——你需要準備哪些證據？讓我們一起來看看，如何為自己爭取一份安全與平靜。

什麼是「家庭暴力」？不只身體上的傷害才算！

很多人以為家暴就是被打、有傷痕才算，但其實《家庭暴力防治法》對「家庭暴力」的定義更廣泛。它涵蓋了身體、精神，甚至是經濟上的不法侵害！

《家庭暴力防治法》第2條第1款：「家庭暴力：指家庭成員間實施身體、精神或經濟上之騷擾、控制、脅迫或其他不法侵害之行為。」

簡單來說：

• 身體上的不法侵害：最直接的就是肢體暴力，像是毆打、推擠、掐脖子等，會造成身體上的傷勢。
• 精神上的不法侵害：這類傷害常常看不見，卻讓人內心痛苦。例如：恐嚇威脅、長期辱罵、跟蹤騷擾、不斷控制你的行蹤或交友、讓你活在恐懼中等等。這些行為會讓你感到焦慮、失眠、憂鬱，甚至影響日常生活。
• 經濟上的不法侵害：比如對方故意不給你生活費、控制你的所有金錢、毀損你的財物，讓你陷入經濟困境。

只要是家庭成員之間發生這些行為，都可能構成家庭暴力。而這裡說的「家庭成員」範圍也很廣，不只是父母子女、夫妻，就算是前配偶、同居關係、直系血親（如祖父母、孫子女）或親戚（四親等內旁系血親及其配偶）都算喔！

誰可以聲請保護令？你不孤單，很多人可以幫你！

聲請保護令不一定要自己來，有時候在最脆弱的時候，身邊的人也能伸出援手。

《家庭暴力防治法》第10條第1項、第2項： 「被害人得向法院聲請通常保護令、暫時保護令；被害人為未成年人、身心障礙者或因故難以委任代理人者，其法定代理人、三親等以內之血親或姻親，得為其向法院聲請之。 檢察官、警察機關或直轄市、縣（市）主管機關得向法院聲請保護令。」

這表示：

• 被害人本人：你當然可以自己向法院聲請。
• 親近的家人：如果你還沒成年、身心障礙，或因為某些原因無法自己聲請，你的法定代理人（通常是父母）、三親等內的血親（如祖父母、兄弟姊妹）或姻親（如配偶的父母）都可以幫你聲請。
• 政府機關：檢察官、警察局或各縣市政府的家暴防治中心，也都可以為你向法院聲請保護令。

聲請保護令，你需要準備哪些「證據」？

法院審理保護令案件時，需要你提出證據來證明確實發生了家庭暴力。這就像是你在跟法院講一個故事，而這些證據就是讓故事更有說服力的證明！

《民事訴訟法》第277條：「當事人主張有利於己之事實者，就其事實有舉證之責任。」

這條規定告訴我們，誰主張一個事實，誰就要負責提出證據。所以，你要證明對方有家暴行為，就必須提供相關證據。在保護令案件中，法院會採取比較寬鬆的「優勢證據」標準，也就是說，只要你的證據能讓法官相信家暴發生的可能性大於不發生的可能性，就有機會核發。

你可以準備的證據類型非常多樣：

• 身體傷害證據：
• 驗傷診斷書：遭受身體暴力後，請務必立刻到醫院驗傷，並清楚註明傷勢部位、成因。
• 傷勢照片/影片：用手機拍下傷口、瘀青等清晰照片或影片，標註時間。
• 就醫紀錄：所有因家暴造成的就醫紀錄，包括精神科或心理諮詢的紀錄。
• 精神侵害證據：
• 錄音/錄影：對方恐嚇、辱罵、騷擾你的對話，在安全的前提下錄下來。
• 通訊軟體對話紀錄：LINE、簡訊、FB訊息等，截圖或匯出對話紀錄，要清楚顯示時間、對話內容和對方帳號。
• 日記/筆記：詳細記錄家暴發生的時間、地點、內容、你的感受和反應。雖然單獨證明力較弱，但可作為輔助或提醒。
• 心理諮商或精神科就醫紀錄：證明精神暴力對你造成的實際影響。
• 社工/老師/學校輔導紀錄：如果你曾向這些專業人士求助，他們的紀錄也是重要證據。
• 財物損害證據：
• 損壞物品的照片/影片：拍下被破壞的物品，並保留維修或重置的收據。
• 警方介入紀錄：
• 報案三聯單、警局調查紀錄表、現場報告表、筆錄：每次報警處理的紀錄都是非常重要的官方證據。
• 證人：
• 目擊證人：親友、鄰居、社工、老師等，若他們曾目擊家暴行為，或知道你長期受苦，可以請他們出庭作證或提供書面證詞。
• 其他相關紀錄：
• 家庭暴力通報表、親密關係暴力危險評估表等。

最關鍵的一步：證明「危險還在」！

聲請「通常保護令」有一個非常重要的條件，除了要證明過去有家暴事實，還要讓法院相信你現在仍有「繼續遭受對方實施家庭暴力之危險」。

也就是說，如果你已經跟對方分居很久，對方也沒有再騷擾你，法院可能會認為你已經沒有繼續受害的危險，即使過去有家暴，通常保護令也可能不會核發。所以，你必須說明對方現在是否仍有暴力傾向、你們是否還有接觸機會、你是否仍處於恐懼或威脅之中。

真實案例分享：從別人的故事學經驗

故事一：小雅的勇敢求助（成功核發暫時保護令）

小雅的爸爸常常酒後失控，不僅會用三字經辱罵家人，還會砸毀家裡的物品，甚至曾經對小雅的弟弟動手。最近一次，爸爸又喝醉酒在家裡亂砸東西，小雅和弟弟只好合力制止並報警。小雅在聲請保護令時，提供了戶籍資料、警方的家庭暴力通報表、爸爸的酒精測定紀錄，以及當天家裡被砸毀物品的20張現場照片。

法院怎麼說？ 法院認為小雅提供的證據非常具體、多樣，足以證明爸爸確實有家庭暴力行為，而且小雅和弟弟確實有繼續遭受不法侵害的急迫危險。因此，法院核發了暫時保護令，讓小雅和家人能暫時獲得保護。

給你的啟示：即時、多樣化的證據非常重要！照片、警方紀錄、官方通報表都能大大增加說服力。當暴力發生時，在確保自身安全的前提下，盡可能地蒐集證據，並立即求助。

故事二：阿華的困境（聲請遭駁回的警示）

阿華因為祖父的胞妹（伯婆）多次無故送剩菜到家裡，還會責罵他，讓他感到不舒服。他向法院聲請保護令，也提出了調查筆錄、家庭暴力通報表和照片等證據，證明伯婆的行為確實造成了他的困擾。

法院怎麼說？ 法院雖然認同伯婆的行為可能讓阿華感到不適，但發現伯婆在事後已經歸還了鑰匙，並承諾不再進入阿華的住處，而且伯婆過去也沒有家暴通報紀錄。法院認為這屬於「偶發事件」，難以認定阿華有「繼續遭受伯婆實施家庭暴力之危險」。因此，法院駁回了阿華的通常保護令聲請。

給你的啟示：即使能證明過去曾發生過讓你感到不舒服的行為，但如果無法證明這種危險會持續下去，或對方已經沒有能力/機會再傷害你，法院可能就不會核發「通常保護令」。所以，在聲請時，務必強調你目前所處的危險狀態。

給你的實用建議：保護自己，從現在開始！

1. 詳細記錄暴力事實：將每次家暴發生的時間、地點、原因、具體內容（被打、被罵、被威脅、財物被毀損等）都寫下來，越詳細越好。
2. 多方蒐集證據：前面提到的驗傷單、照片、錄音、對話紀錄、報案單、就醫紀錄等，盡可能多方蒐集，互相印證，會讓你的說法更有力。
3. 強調「危險還在」 ：在聲請書上，除了描述過去的暴力，更要說明對方目前仍有暴力傾向、仍持續騷擾、跟蹤、威脅，或你們仍同住，讓你感到持續的恐懼。
4. 立即蒐證：家暴往往發生在隱密處，當下如果安全允許，請立即拍照、錄音。事後也要盡快就醫、報警。
5. 尋求專業協助：不要獨自面對！你可以向各縣市的家庭暴力防治中心求助，他們有社工可以提供情緒支持、法律諮詢和聲請協助。警察機關也能協助你聲請保護令。

結語

面對家庭暴力，勇敢求助是保護自己的第一步。保護令不是終點，而是你重新獲得安全與平靜的起點。請記住，你的安全和幸福最重要，不要讓恐懼阻礙你求助的腳步。希望這篇文章能給你帶來力量，讓你更清楚如何為自己發聲！